Casi todas las mujeres han pasado por esa situación desesperante en la que notan a su pareja distante, le preguntan qué le pasa y él responde con un simple «nada». Mientras que la tendencia femenina ante el estrés suele ser hablar y desahogarse para procesar las emociones, la psicología masculina funciona de manera inversa. Los hombres necesitan retirarse a lo que los expertos llaman su cueva mental para rumiar el problema a solas y encontrar una solución antes de comunicarlo.
Este comportamiento suele activar las alarmas en ellas, que tienden a pensar que han hecho algo mal o que el interés en la relación está disminuyendo. Sin embargo, no se trata de falta de amor o de confianza, sino de un mecanismo biológico heredado para no mostrar vulnerabilidad mientras se sienten sobrepasados. Forzarlo a hablar en ese preciso momento solo conseguirá que se cierre más en banda o que responda de mal humor.
Lo mejor que puedes hacer en esos días es darle su espacio sin tomártelo como algo personal ni perseguirlo para que se abra. Saber que estás ahí apoyándolo en silencio, sin juzgar su silencio, es una de las mayores necesidades emocionales masculinas en una relación. Cuando su cerebro consiga rebajar los niveles de cortisol y encuentre una salida a su dilema, saldrá de la cueva por su propio pie mucho más receptivo.
Al final, entender estas diferencias en la comunicación entre hombres y mujeres evita discusiones innecesarias y fortalece el vínculo. La próxima vez que lo veas callado y mirando a la nada, resiste el impulso de interrogarlo y déjalo procesar a su ritmo. Tu tranquilidad será el mejor refugio para que él decida compartir lo que le pasa cuando se sienta listo.